こんにちは！みのっちです。
来週からもう11月です。一日の寒暖の差がだんだん大きくなってきましたね。
本格的な冬がやってくる前に、体力づくりは万全ですかーーー！
寒さに強い体を作るには運動が有効です。
トレーニングで筋肉を増やして、冬に負けない体づくりですよ。
11月の予定は以下の通りです。体験・見学希望の方、お気軽にどうぞ！
リビングカルチャー倶楽部
（イオンタウン姫路教室）
イオンタウン姫路教室 「中高年のためのやさしいトレーニング」は、11/20（水）に体験会を行います（参加費無料）。ぜひこの機会にご参加ください。
「簡単サーキットトレーニング」の11/9（土）は、お休みです。
「ゆっくり健康トレーニング」は、まだまだ空きがありますよ。受講生募集しています。
日曜日の昼下がり、トレーニングで僕と一緒にいい汗かきましょう！
体験レッスンをご希望の方
下記のリンク先のリビングカルチャー倶楽部公式サイトからお問い合わせください。
毎週日曜日 13:30～
ゆっくり健康トレーニング
お問い合わせ・体験予約→公式サイト
第１・３水曜日 10:15～
中高年のためのやさしいトレーニング
11/20㈬ 体験会開催 →公式サイト
毎週土曜日 15:15～
簡単サーキットトレーニング
満員 募集停止中
明石カルチャーセンター・
ヨークカルチャーセンター加古川
カルチャーセンターの加古川教室、明石教室も、まだまだ受講生を募集です。
運動教室に参加すると、持続的に身体を動かすことができますよ☆
一人では運動ができない方、年齢を重ねて筋肉が落ちている方、お医者さんに運動を勧められた方、その他身体のお悩みをお持ちの方、まずは第一歩、トレーニングで僕と一緒に運動習慣を作りましょう。
見学・体験レッスンをご希望の方
下記のリンク先のカルチャーセンター公式サイトからお問い合わせください。
見学は無料です。体験は体験料が必要です。
毎週木曜日 14:00～
やさしいトレーニング
随時見学・体験OK
毎週金曜日 12:10～
誰でもできる体力づくり体操
随時見学・体験OK
11月も張り切って頑張っていきましょう！
以上、みのっちでした。
開催場所や各教室の詳細はこちらをご参考にしてください。