みなさーん、どもどもー！みのっち先生です。
さーて、待ちに待ったばんしん９月号の第２弾！え？待ってへんでって？…まぁまぁ、そんなこと言わないで待っててくださいよー笑
というわけで、前回の第１弾はみなさん実践してみましたかー？
まだやってないわーという方はこちらへ～ ↓
９月号では「ウエストを引き締める」というテーマでご紹介しており、第１弾は宅トレ、そして今回の第２弾ではストレッチをご紹介しております。しかも、いつもながら超簡単！！←これめっちゃ嬉しいですよねー。
みなさんが少しでも運動に取り組みやすくなるように、いつも考えて情報提供しております。
ばんしんの機関誌はネットでも閲覧することができます。リンクを貼っておきますので、ぜひ一度のぞいてみてくださいね。
そして、いつも通り写真だと動き方がわかりにくい方のために、みのっち先生の宅トレラジオにて音声解説しています。
ここでは、実際に実技の実践込みで配信してまして、機関誌よりも詳しく解説しています。音声のみなので、用事をしながら片手間にサクッと聴けるのでおすすめですよ。
興味のある方はぜひご視聴し、一緒に実践してみてくださいねー。
その他にも、この音声ラジオではたくさんの情報を配信しています。すべて無料でご視聴できますので、いつでもお気軽に遊びにきてくださいね。
そして、気に入ってくださった方はぜひフォローしていただき、放送内容が参考になった方はいいねね・コメントなどをいただけると喜びます！笑
みなさんの応援が僕の励みにもなりますので、今後ともよろしくお願いいたします。
運動内容にお悩みのある方は、いつでもご相談くださいねー。運動はいかに長く続けられるかが勝負になりますからね。
以上、みのっちでした。
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