加古川木曜日【やさしいトレーニング】 -

毎週木曜日に開催しているグループレッスン「やさしい健康トレーニング」のご案内。
いつまでも健康で過ごすためのトレーニングを一緒にしてみませんか。
6種目の運動を取り入れ体力増進を目指しましょう。

講座内容

ストレッチや自重トレーニングを中心としたメニューで、スクワット・腹筋・腕立て伏せやインターバルトレーニングなども取り入れた各回完結型、１回あたり60分の講座です。健康増進に努めることを目的とします。

日程	月４回木曜日 14：00～14：45
持参物	室内用シューズ、水分、汗拭きタオル、動ける服装、ヨガマット
参加費	受講料：6,710円（税込／１か月分）
講師	アスレチックトレーナー　箕田翔太
備考	途中入会可随時体験受講できます。

ヨークカルチャーセンター加古川
兵庫県加古川市別府町緑町2　
アリオモール本館3階

この講座のお問い合わせ・体験申込・受講申込は、お手数ですが下記の公式ページからお願いします。